Schwerpunkte der Einzelberatung

Gewichtsmanagement
Prävention von Fehlernährung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Osteoporose
Bluthochdruck
Gicht
Schilddrüsen-Unterfunktion
Insulinresistenz
Frauengesundheit - in allen Lebensphasen
Ihr persönliches Ernährungsthema - sprechen Sie mich an

Frauengesundheit

Das Thema Frauengesundheit liegt mir besonders am Herzen. Ich kann Sie unterstützen, um Fragen zur Ernährung in den verschiedenen Lebensphasen zu beantworten und mit Ihnen erarbeiten, wie Beschwerden auf Grund von hormonellen Veränderungen (Wechseljahre) oder gynäkologischen Erkrankungen mit einer Ernährungsumstellung reduziert werden können.

In meinem Studium habe ich mich ausführlich mit der Erkankung Endometriose beschäftigt und meine Bachelorarbeit darüber geschrieben, wie die Ernährung Symptome der Krankheit lindern kann. Lassen Sie uns gerne gemeinsam schauen, wie Ihnen eine Ernährungsumstellung helfen kann.

Gruppenangebote

Mehrwöchige Kursangebote in einer gleichbleibenden, vertrauten Gruppe werden in regelmäßigen Abständen von mir in Worpswede angeboten. Neben der Vermittlung von fundiertem Wissen lege ich Wert auf gemeinsame Interaktivität und Zeit für einen wertschätzenden Austausch in der Gruppe. Die Erfahrungen und Impulse aus der Gruppe können für die Umsetzung von Veränderungen des eigenen Ernährungsverhaltens sehr hilfreich und motivierend sein.

Die nächsten Termine finden Sie hier, schauen Sie gerne vorbei oder kontaktieren Sie mich bei Interesse direkt.

Thema: Gewichtsreduktion

Vorträge und Workshops

Zur Unterstützung der betrieblichen Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeitenden biete ich Ihnen praxisnahe Workshops zu Themen wie Gewichtsmanagement, Ernährung bei Schichtarbeit, gesunde Snacks oder Meal Prep an. Impulsvorträge zu gesundheitsförderlicher Ernährung mit unterschiedlichen Schwerpunkten runden mein Angebot für Ihr Unternehmen ab.

Haben Sie als Verein oder private Gemeinschaft Interesse an einem Vortrag oder Workshop zu einem ernährungsrelevanten Thema?

Melden Sie sich gern bei mir und wir besprechen gemeinsam, wie ich Ihre Wünsche und Vorstellungen umsetzen kann.